Benefícios do Leite de Amêndoas

Para quem está pensando em alternativas saudáveis e gostosas para substituir o “leitinho nosso de todo dia”, aqui vai informações importantes e que vão te provocar a experimentar este néctar dos deuses, ou melhor, leite de amêndoas!

Benefícios da Amêndoa:

As amêndoas torradas e sem casca, são ricas em fósforo, por isso são excelentes para o desenvolvimento do cérebro, induzindo a um alto rendimento intelectual. Ótimo para as crianças em fase de desenvolvimento.

Consumi-la com frequência ajuda a diminuir os níveis de colesterol total e colesterol “ruim” ou LDL, enquanto aumenta os níveis de colesterol “bom” ou HDL.

Como possui um alto teor de vitamina E, proporciona uma dose extra de antioxidantes, desempenhando um papel importante na prevenção de doenças coronárias e câncer.

Contém vitamina B6, ainda que em menor quantidade, além de magnésio que ajuda a evitar os ataques cardíacos.

Super indicado para diabéticos, pois ajudam na redução do nível de açúcar no sangue. O melhor é consumi-las logo depois das refeições.

Também regulam o trânsito intestinal, pois contém alto teor de fibras, evitando assim a prisão de ventre.

Além de funcionar como um ótimo antisséptico intestinal, uma vez que, seu consumo diminui o risco de incidência de câncer de cólon.

Já o leite de amêndoas ajuda a eliminar as toxinas do organismo e, em caso de resfriados ou gripe, favorece uma recuperação mais rápida. Mas é importante não ferver a bebida, uma vez que o calor destrói seus valores nutritivos.

E para quem está querendo perder uns quilinhos, este leite é uma ótima pedida pois possui gorduras monossaturadas, que oferecem a sensação de saciedade, ou seja, ajudam a diminuir o apetite.

E aí, te convenci?!

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