Vitamina de aveia e banana sem lactose

Aqui em casa eu utilizo muito os leites vegetais, mas nem sempre consigo prepará-los durante a semana. Para provar que é possível sim preparar uma deliciosa vitaminha para as crianças sem leite, vou compartilhar uma receitinha que sempre preparo para o meu filho na hora do lanche.

Ingredientes:

1 banana madura

1 copo de água

3 colheres de sopa de aveia em flocos

1 pitada de canela

1 colher de sopa de leite de coco

Todos os ingredientes no liquidificador e bater bem para não ficar pedacinhos que podem intupir o bico da mamadeira ou o copo antivazamento, caso seu pequeno ainda use estes.

Com o resíduo do leite de aveia você ainda pode criar deliciosos cookies para acompanhar o lanchinho.

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